Sylwester z jogą 2008

SYLWESTER Z JOGĄ!

 JOGA – MASAŻ – TANIEC – KUCHNIA WEGETARIAŃSKA

Autorzy pierwszego w Polsce multimedialnego podręcznika do nauki jogi:

Wiktor Morgulec i Justyna Wojciechowska
Mają przyjemność zaprosić Państwa na Sylwestra z jogą!

Serdecznie zapraszamy do spędzenia Sylwestra z jogą w Ochotnicy Dolnej!

W samym sercu Gorców znajduje się wyjątkowe miejsce, wolne od zgiełku i gwaru miejskiego życia, do którego chcemy Państwa zaprosić.

Ochotnicę Dolną otacza urokliwy, górzysty krajobraz. Od stacji narciarskiej w Szczawnicy dzieli ją pół godziny (organizujemy codzienny dowóz busami z ośrodka i z powrotem).  

Na Sylwestrowy Kurs Jogi zapraszamy zarówno osoby zaawansowane, dla których będzie to okazja aby sprawdzić i rozwinąć swoje umiejętności, jak i zupełnie początkujące, które od podstaw nauczą się pracy ze swoim ciałem i oddechem.

Joga wg B.K.S. Iyengara to bezpieczne pozycje, dzięki którym wzmocnisz i uelastycznisz swoje ciało, zrelaksujesz się i odprężysz. W asanach – pozycjach jogi, nauczysz się rozpoznawać potrzeby swojego organizmu i zregenerujesz siły.

Miejsce
 
Wybraliśmy urokliwą,  górską miejscowość położoną 20 km od Szczawnicy. Panujący w Ochotnicy Dolnej klimat doskonale nadaje się zarówno do białego szaleństwa jak i do wypoczynku z jogą. Piękne lasy, cieszące oko i duszę widoki, czyste powietrze i środowisko to tylko niektóre z atutów tej okolicy. Będzie można zrelaksować się przy melodii szemrzącego potoku, poszaleć na Sylwestrowej Zabawie, spróbować oryginalnych potraw, a przede wszystkim poćwiczyć jogę pod okiem doświadczonych nauczycieli. Liczne trasy turystyczne z pewnością ucieszą miłośników górskich wycieczek a wyciągi i trasy zjazdowe rzucą wyzwanie narciarzom. Adrenalinę podniesie kulig a ciekawość zaspokoi zwiedzanie zabytków: starych kuźni, domów i spichlerzy oraz kapliczek i drewnianych kościołów - w Ochotnicy Dolnej i Tylmanowej.

Pensjonat

Gościć nas będzie pensjonat  „Jurkowski ***”. Właściciele, wyłącznie do naszej dyspozycji oddadzą cały, komfortowo wyposażony obiekt oraz bacówkę z kominkiem.

Wszystkie pokoje 2,3 i 4-osobowe posiadają własne łazienki, TV, telefon oraz dostęp do internetu.
Na terenie ośrodka znajduje się sala konferencyjna, sala dyskotekowa z profesjonalnym sprzętem oświetleniowym i nagłaśniającym, świetlica ze stołem do ping-ponga, jacuzzi oraz sauna.

MASAŻ TAJSKI – MASAŻ KLASYCZNY

Masaż tajski to starożytna metoda terapii. Spaja w sobie elementy jogi, akupresury i refleksologii. Takie połączenie w sposób całościowy - holistyczny poprawia nie tylko kondycję fizyczną ale także intelektualną i emocjonalną. Miarowe uciski kluczowych punktów na ciele odblokowują kanały energetyczne, a przy tym:

• poprawia się przemiana materii, krążenia krwi i limfy,
• ciało uwolnienia się z toksyn,
• wzmocnia się system immunologiczny.

Elementy akupresury kojąco działają przy dolegliwościach kobiecych, w menopauzie, stanach depresyjnych, chronicznych migrenach, napięciach stresopodobnych. Masażysta wykonuje masaż dłońmi, przedramionami, stopami i nadgarstkami. Układa ciało osoby masowanej w asanach i właśnie dlatego masaż ten bywa nazywany "jogą dla leniwych". Z tego też powodu, masaż tajski ma właściwości terapeutyczne. Osoba masowana koncentruje się na swojej fizyczności, odciążając umysł i trenując ciało. Ponad to masaż:

• wzmacnia mięśnie,
• uelastycznia stawy,
• uwalnia napięcie fizyczne i psychiczne,
• ujędrnia i wyszczupla ciało,
• pomaga redukować cellulit,
• poprawia wygląd skóry.

Cena: 50 – 150 pln (w zależności od czasu i rodzaju masażu).

Masażyści:

Justyna Skibińska – mgr pedagogiki terapeutycznej, dyplomowana masażystka z ponad 10–letnim stażem. Jest absolwentką Medycznego Studium Zawodowego, członkiem Polskiego Stowarzyszenia Choreoterapii. Ukończyła kurs masażu klasycznego II stopnia w renomowanym studium masażu Medikon. Masuje w Centrum Jogi i Pilates Bodyart. Od 3 lat zajmuje się również masażem jogicznym – tajskim. Prowadzi także zajęcia ze studentami na Akademii Pedagogiki Specjalnej z ,,Rehabilitacji przez Twórczość" , ,,Diagnostyki ludzkich umiejętności osób niepełnosprawnych" i zajęcia rehabilitacyjne dla dzieci. Regularnie pogłębia swoją wiedzę na Ogólnopolskich Sesjach Warsztatowych z Muzyki i Ruchu w działaniach terapeutycznych, warsztatach z choreoterapii, tańca w kręgu, ruchu autentycznego, metody Feldenkraisa.

Marcel Wieteska – jest trenerem personalnym i masażystą z ponad 10 letnią praktyką. Magister fizjoterapii specjalizujący się w masażu klasycznym, leczniczym, relaksacyjnym i odchudzającym. Od wielu lat zajmuje się pracą z ciałem, stosując połączone formy ruchu oraz odnowy biologicznej. Instruktor Pilates, Fitness, obecnie uczęszczający na kurs instruktorski Jogi.
Jego charyzmatyczna osobowość łączy w sobie radość życia i spokój ducha.
Oprócz prozdrowotnej pracą z ciałem zajmuje się fotografią. Marcel jest także operatorem poszukującym wyjątkowych obrazów, smaków, chwil!

« powrót