POZYCJE JOGI

1.TADASANA
2.URDVA HASTASANA
3.UTKATASANA
4.VRKSASANA
5.UTTHITA HASTA PADASANA
6.UTHITTA TRIKONASANA
7.VIRABHADRASANA II
8.UTHITTA PARSVAKONASANA
9.ARDHA UTTANASANA
10.PARSVOTTANASANA
11.VIRASANA CYKL
12.ADHO MUKHA SVANASANA
13.DANDASANA
14.SVASTIKASANA
15.PARVATASANA W SVASTIKASANIE
16.SKRĘT SVASTIKASANA
17.BHARADVAJASANA I
18.MARICIASANA III
19.JANU SIRSASANA
20.UPAVISTA KONASANA
21.BADDHA KONASANA
22.SETU BANDHA SARVANGASANA
23.ARDHA HALASANA
24.SUPTA PADANGUSTHASANA I, II
25.ŚAVASANA

Mała akademia ASAN

Materiał wykorzystany do prezentacji ASAN jest skróconą i uproszczoną wersją PIERWSZEGO W POLSCE MULTIMEDIALNEGO PODRĘCZNIKA DO JOGI
autorstwa Wiktora Morgulca i Justyny Wojciechowskiej
dyplomowanych nauczycieli jogi wg metody B.K.S. Iyngara
(2 płyty DVD - w sumie ponad 3h nauki i ćwiczeń!).

Do nabycia w sklepie portalu: www.sklep.joga-joga.pl