Jak ćwiczyć?Część IV

Jak ćwiczyć?
Część IV

Svadhyaya – czyli nauka

Adept jogi powinien studiować wszystko co pomoże mu w rozwoju i umacnianiu świadomości. Mając na myśli czerpanie wiedzy, nie należy ograniczać się tylko do studiowania mądrych ksiąg. Dookoła nas często dzieją się rzeczy, których znaczenia nie dostrzegamy. Badanie wszystkiego co nas otacza, próba wniknięcia w każdy, pozornie błahy element świata, przywołuje do rzeczywistości - do „tu i teraz”.
Także baczna analiza własnego ciała i stanu umysłu, możnaby powiedzieć – samobadanie, udoskonala człowieka. Svadhyayaye można przyrównać do kartezjańskiej sentencji - „Myślę, więc jestem”. Jedną z właściwości gatunku ludzkiego jest właśnie proces myślenia. Kiedy robisz coś mechanicznie, bez cienia zastanowienia, odbierasz sobie świadomość rzeczywistości.
Aktywny umysł, bezustanna nauka i otwartość na nią, to kluczowe umiejętności dla jogina.

Zapamiętaj: NIE ODRZUCAJ NICZEGO, CO MOŻE CIĘ WZBOGACIĆ!

Santosa – czyli zadowolenie

Stosując się do wcześniej wspomnianych wskazówek – tapasu, satyi, sauci i svadhyayi, można odkryć eliksir na problemy z psychiką. Stan głębokiego spokoju i poczucie duchowego spełnienia jest źródłem pełnego zadowolenia – santosy. Kiedy nauczysz się szanować tą dogodność i pielęgnować ją w sobie – będzie towarzyszyła ci nawet w zgiełku dnia powszedniego.
Zadowolenie nie przychodzi jednak z dnia na dzień, nie pojawia się od tak. Jest wynikiem wytrwałej pracy i świadomej postawy w praktyce jogi. Przez świadomą postawę należy rozumieć osobisty wkład w praktykę, respektowanie yam i niyam.
Tak jak w każdej dziedzinie życia, aby czerpać satysfakcję ze swoich działań musi poprzedzać je praca, i to w dodatku uczciwa.

Zapamiętaj: ZADOWOLENIE I WYZWOLENIE OSIĄGNIESZ UCZCIWĄ PRACĄ.